Курение как фактор риска для жизни. Меры профилактики

Всемирная организация здравоохранения в Рамочной конвенции постановила (статья 4.1): «Каждый человек должен быть проинформирован о последствиях для здоровья, наркотическом характере и смертельной опасности в результате употребления табака». Нет никаких сомнений в том, что употребление табака во всем мире достигло масштаба глобальной эпидемии.

Согласно оценкам ВОЗ сегодня в мире насчитывается приблизительно 1,1 миллиарда курильщиков, которые составляют одну треть населения мира в возрасте 15 лет и старше. Ежегодно во всем мире около 6 млн человек умирают от заболеваний, связанных напрямую с употреблением табака и с пассивным курением. К 2030 году это число возрастет до 7,5 миллиона, что составит 10% всех случаев смерти. Согласно оценкам курение является причиной около 71% случаев рака легких, 42% хронических заболеваний дыхательных путей и приблизительно 10% сердечно-сосудистых заболеваний.

Сегодня курение считается первопричиной многих болезней (сердечно-­сосудистых заболеваний, рака легких и др.) и короткой продолжительности жизни. Никотин вызывает сужение и склероз кровеносных сосудов, ведет к нарушению кровоснабжения. Возможные последствия – гангрена курильщика, инфаркт миокарда, инсульт головного мозга. Никотин вызывает нарушения механизма самоочищения дыхательных путей.

Профилактика табакокурения должна быть комплексной и включать все следующие меры:

• не подавайте пример. Если вы курите, то ваш ребенок с огромной долей вероятности рано или поздно возьмет в руки сигарету. Поэтому нужно бросить пагубную привычку. Кроме того, важны и обратные меры: подайте ребенку позитивный пример путем занятий спортом и физкультурой;
• запрет табачной рекламы. Во многих странах подобные меры уже активно применяются, поэтому увидеть в свободном доступе рекламу сигарет почти невозможно. Это приводит к тому, что у ребенка не возникает лишнего интереса к табаку. Кроме того, некоторые государства запрещают даже свободно выкладывать сигаретные пачки в продаже, а на самих пачках изображаются последствия курения в виде различных заболеваний;
• информирование. Очень важно говорить детям о курении, а не стараться полностью уберечь их от всякой информации. Вы должны подробно разъяснить ребенку о негативных последствиях курения;
• пропаганда здорового образа жизни. У курения, алкоголизма, наркомании есть только одна серьезная альтернатива – здоровый образ жизни. Пропагандируя спорт и физкультуру, мы можем уберечь подрастающее поколение от попадания в лапы вредной зависимости. Для детей и подростков очень большую роль играет окружающее их общество – чем оно здоровее, тем здоровее вырастут и они;
• запрет на продажу сигарет детям до 18 лет. Это естественная мера, которую давно приняли все страны мира. К сожалению, некоторые недобросовестные продавцы позволяют себе продавать сигареты детям ради личной выгоды;
• запрет на курение в общественных местах. Еще один полезный антитабачный закон, который в последнее время заработал и в России. Благодаря ему не только дети избегают негативного примера, но и окружающие люди не страдают от пассивного курения.

Кратко о вреде курения рассказать вряд ли получится. Ущерб, наносимый сигаретами, по масштабу превосходит все известные крупномасштабные аварии и техногенные катастрофы.

В связи с этим напрашивается один-­единственный вывод: самое лучшее – не начинать курить. А тем, кто курит, – бросить! Призовите на помощь всю свою силу воли. Этим вы предотвратите многие беды, ведь здоровье надо беречь смолоду.

Разумное чередование труда и отдыха, рациональное питание, занятия физкультурой и спортом, интересное и увлекательное проведение досуга, отказ от курения и употребления алкоголя сохранят и укрепят ваше здоровье, продлят работоспособность, активную творческую деятельность.

Дополнительную информацию можно получить по телефону: 8(0225) 41-20-93 (8.00-17.00, кроме субботы и воскресенья).

Татьяна Фищенко, главная медицинская сестра Бобруйской зональной станции переливания крови